身体ケア 抗酸化作用が高い食べ物｜野菜以外で体を守るおすすめ食品
私たちの体は日々、紫外線やストレス、食品添加物などによって「活性酸素」という物質にさらされています。活性酸素は細胞を傷つけ、老化や生活習慣病の原因となることが知られています。この活性酸素を抑える働きが
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身体ケア 抗酸化力で若々しさを守る！高い効果を持つ野菜と食べ方の秘訣
私たちの体は日々の生活の中で「酸化」という現象にさらされています。酸化は老化や生活習慣病の原因にもつながるため、その予防が健康維持のカギとなります。そこで注目されるのが「抗酸化作用を持つ野菜」です。抗
ライフハック 10月が旬の野菜まとめ｜栄養・効能・おすすめレシピで秋の味覚を楽しもう
10月は秋の深まりを感じる季節。食欲の秋とも呼ばれるように、野菜や果物、きのこ類が豊富に出回ります。特に旬の野菜は、栄養価が高く、味も濃く、価格も手頃になるため、積極的に取り入れたいものです。この記事
OS Windows11ショートカットキー早見表：作業効率が劇的に上がる便利キー一覧
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毎月の給料を受け取ると、「手取り額」が思ったより少ないと感じたことはありませんか。給料から天引きされるものの中でも代表的なのが「所得税」です。しかし、所得税がどのように計算されているのか、具体的な方法
html css js 初心者から実践までわかる！JavaScript配列の使い方と便利メソッド徹底解説
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ライフハック 町内会で使える連絡文例集｜回覧板・掲示・メールにそのまま使える便利フレーズ
町内会では、地域の行事や清掃活動、防災訓練などの予定を住民に伝える場面が多くあります。最近では回覧板や掲示板だけでなく、LINEやメールを活用する地域も増えています。しかし、いざ文章を作ろうとすると「
ビジネステンプレート 欠席時に使えるお詫びの文例集｜ビジネス・プライベートで失礼にならない伝え方
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本来であれば相手に直接手渡しするのが礼儀ですが、やむを得ずそれができない場合もあります。たとえば贈り物やお土産、資料、挨拶状などを直接お渡しできないとき、どのようにお詫びの言葉を添えるのが良いのでしょ
ビジネステンプレート 秋のご挨拶に使える例文集｜季節感を大切にした手紙・メールの書き方
秋は、季節の移ろいを感じやすい時期です。朝夕の涼しさや紅葉の美しさ、食欲や読書の秋といった言葉があるように、心を豊かにしてくれる季節でもあります。そんな秋には、手紙やメールで日頃お世話になっている方へ
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転職が決まったとき、多くの人が悩むのが「誰に、いつ、どのように報告するか」という点です。伝える順番を誤るとトラブルにつながることもありますし、伝え方次第で相手に与える印象も大きく変わります。特に上司や
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ここまでで「環境構築」「画面設計」「イベント処理」「データ保存」と、Androidアプリ開発の基礎を一通り体験してきました。いよいよ最後のステップは、完成したアプリを実際のスマホで動かし、さらに公開す
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