身体ケア

(体験談) コレステロール値を下げた方法5選!

健康診断結果にショック! こんにちは。コレステロール値が気になる方は多いのではないでしょうか。ファストフードやスナック菓子、肉食中心の生活をするとあがってしまいますよね。私も健康診断の結果をもら
メンタル

うそを見抜く技術

あなたのまわりに「うそをつく人」はいますか?私は、社会人になってから、うそをつく人と遭遇する機会が増えたと思います。正確には、「この人うそをついている」と自分が思ってしまうことが増えたと思います。うそ
excel

Excel関数 VLOOKUPとXLOOKUP

VLOOKUPとは?XLOOKUP関数とは? 社会人になって、20年近くたちますが、Excelで最も効果が高いなっと思う関数が、このVLOOKUP関数でした。今日は、このVLOOKUP関数を解説
かぜ

(体験談) 風邪を速攻で治す! 自分の身体で検証してみました

風邪をひいてしまった!そんな時、あなたはどうしますか?病院に行く、薬局の薬を飲む、何もしない等いろいろありますが、今回は、私が先月風邪を引いたときに行った対応をご紹介します。自分の身体での検証であって
メンタル

禅語 「莫妄想 (まくもうそう)」とはー劣等感、コンプレックスの解決

いつも他人の目を気にしていませんか? いつも誰かに「負けた」と思って落ち込んだり、 誰かのちょっとしたうわさを気にしていませんか? 人のうわさに影響されたり自分が勝手に思い込んでしま
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