近年、パソコンやスマホの画面を見る時間が長くなる中で、「目の疲れを軽減したい」と感じる方が増えています。そんな中注目されているのが「ダークモード」。Windows 11では、OS全体にわたってダークモードを適用することができ、視認性の向上や集中力の維持にも役立つとされています。この記事では、Windows 11におけるダークモードの設定方法、メリット・デメリット、さらにおすすめの活用シーンまで、わかりやすく丁寧に解説していきます。
Windows 11のダークモードとは？
ダークモードとは、画面の背景を黒やグレーなどの暗い色にし、文字やアイコンを明るい色で表示するカラーテーマのことです。従来のライトモード（白背景に黒文字）と比べて、目に優しいとされ、多くのアプリやOSで標準機能として採用されています。
Windows 11では、設定アプリから簡単にダークモードに切り替えることができ、エクスプローラー、スタートメニュー、設定画面、Microsoft Edgeなど、幅広いシステムUIやアプリに反映されます。
ダークモードのメリット
目の負担を軽減
特に夜間や暗い場所では、白い背景がまぶしく感じられることがあります。ダークモードにすることで、画面の光量が抑えられ、長時間の作業でも目が疲れにくくなります。
バッテリーの節約（有機ELディスプレイ搭載PC）
有機ELディスプレイでは、黒いピクセルは発光しないため、ダークモードを使うことでバッテリーの持ちが良くなるという利点があります。
集中力の向上
明るい背景が視線を散らしやすいのに対し、暗い背景は目の焦点を合わせやすく、作業に集中しやすいと言われています。プログラミングや文章作成など、集中力が求められる作業にもおすすめです。
ダークモードのデメリット
明るい場所では見えにくいことも
逆に日中の明るい環境では、背景が暗いことで文字が見えづらく感じることがあります。外でノートPCを使う場合は、ライトモードの方が適していることもあります。
一部アプリでの非対応
古いソフトウェアや一部のWebアプリケーションでは、ダークモードに対応していないことがあります。その場合、画面の色合いに違和感が生じることも。
Windows 11でダークモードを有効にする方法
以下の手順で、誰でも簡単にダークモードに切り替えることができます。
- スタートメニューを開き、「設定」をクリック。
- 「個人用設定」→「色」を選択。
- 「モードを選ぶ」で「暗」を選択。
- 以上で、即座にダークモードが適用されます。
さらに「カスタム」を選べば、「Windowsのモード（システムUI）」と「アプリのモード」を別々に設定することも可能です。
ダークモードとライトモードを時間帯で自動切り替えする方法
Windows 11では標準で時間帯による自動切り替え機能はありませんが、「Auto Dark Mode」という無料アプリを使えば、朝はライト、夜はダークといった使い分けが自動で行えます。
Auto Dark Modeの導入手順
- Microsoft Storeまたは公式サイトから「Auto Dark Mode」をインストール。
- 起動して、スケジュールを設定。
- 「日の出・日没に合わせる」または「時間指定」を選択。
- アプリを最小化すれば自動で切り替えが行われます。
仕事や生活のリズムに合わせて切り替えることで、より快適な使用環境が実現します。
ダークモードと相性の良いアプリ・ブラウザ
Windows 11のダークモードに連動して、自動的にテーマを切り替えるアプリも多数あります。たとえば以下のようなアプリは、シームレスに暗い配色へと切り替わります。
- Microsoft Edge（設定から「システムのテーマを使用」）
- Visual Studio Code（設定→テーマ）
- Adobe Acrobat Reader
- Notepad
- Microsoft Office（Word、Excelなどの「ファイル」→「オプション」→「全般」でテーマ選択）
ダークモードの見た目をさらにカスタマイズする方法
Windows 11では、単にダークモードにするだけでなく、テーマカラーのアクセントや壁紙もカスタマイズできます。
カラー設定の変更
- 設定 → 「個人用設定」 → 「色」へ進む。
- アクセントカラーを「手動」に設定。
- 自分の好みのカラーを選択。
これにより、タスクバーやウィンドウの枠線、選択時の色なども統一感のあるデザインになります。
壁紙との相性を工夫する
黒を基調とした抽象的な壁紙や夜景の画像など、ダークモードに合わせた壁紙を使うと、視覚的な統一感が出て、より洗練されたデスクトップになります。
まとめ：ダークモードでPC作業をもっと快適に！
Windows 11のダークモードは、単なる見た目の変更にとどまらず、目の疲れ軽減や作業効率アップにもつながる実用的な機能です。設定はとても簡単で、ライフスタイルに合わせたカスタマイズも可能。まだ使っていない方は、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか？ 日々のPC作業がきっと快適になるはずです。