スマートフォンで撮影した動画は、思った以上に容量を圧迫します。特にAndroid端末では、高画質で撮影できる分、1本の動画で数百MBから数GBになることもあります。
この記事では、「画質をなるべく保ちながら動画の容量を小さくする」ための方法を、アプリ・設定・クラウド活用の3方向から詳しく紹介します。
動画の整理に困っている方や、SNS・LINEでスムーズに送信したい方は、ぜひ参考にしてください。
Androidで動画容量が大きくなる原因
Androidスマホで撮影した動画が重くなる主な理由は、解像度・フレームレート・ビットレートの3つです。
- 解像度（1080p、4Kなど）
数字が大きいほど画質が良くなりますが、ファイルサイズも比例して増加します。4K動画はフルHDの約4倍の容量になります。 - フレームレート（fps）
1秒間に表示される画像の枚数を指します。60fpsで撮影すると30fpsの約2倍の容量が必要になります。 - ビットレート（bps）
1秒あたりに使われるデータ量。高ければ高画質になりますが、同時にファイルサイズも大きくなります。
動画を圧縮する際は、これらの要素をバランスよく下げることがポイントです。
方法①：Androidの標準カメラ設定を見直す
最も簡単な容量削減方法は、撮影時の設定を変更することです。
- カメラアプリを開く
- 設定（歯車アイコン）をタップ
- 「動画サイズ」「画質」などの項目を選ぶ
- フルHD（1080p）またはHD（720p）に変更
特に、4Kで撮影している場合は1080pに変更するだけで、ファイルサイズが半分以下になります。
SNS投稿や家族共有なら、フルHDでも十分な画質です。
また、「60fps」を「30fps」に変更するのも効果的です。動きの滑らかさはやや落ちますが、容量を大きく削減できます。
方法②：動画圧縮アプリを使う
すでに撮影済みの動画を小さくしたい場合は、動画圧縮アプリを使うのが便利です。
ここでは、人気の無料アプリを3つ紹介します。
1. Video Compressor – Panda Resizer
シンプルで操作がわかりやすいアプリです。
「小」「中」「大」などのプリセットを選ぶだけで、自動的に最適な圧縮をしてくれます。
・特徴：SNS投稿用の最適化機能あり
・おすすめ用途：LINE・Instagram・TikTok投稿前の圧縮
2. YouCut（InShot社）
編集＋圧縮が両方できるアプリ。トリミング、音楽追加、速度変更も可能です。
・特徴：圧縮率を手動で調整できる
・おすすめ用途：編集してから共有したい動画
3. Video Transcoder
オープンソースの動画変換アプリ。H.265（HEVC）形式にも対応し、高圧縮・高画質を実現できます。
・特徴：ビットレートやコーデックを細かく設定可能
・おすすめ用途：画質を保ちながら容量を最小化したい上級者向け
これらのアプリを使うと、数GBの動画でも数百MBに圧縮することができます。
方法③：クラウド保存でスマホ容量を確保する
動画を削除せずにスマホの容量を空けたいなら、クラウドストレージを活用する方法もあります。
Googleフォト
Androidユーザーなら最も手軽。
Wi-Fi接続時に自動バックアップでき、スマホからは不要な動画を削除してもクラウド上に残せます。
「保存容量を節約」設定にすれば、自動で動画を圧縮してアップロードします。
Googleドライブ / Dropbox / OneDrive
動画共有やチームでの利用にも向いています。
特にGoogleドライブは、他のGoogleサービスとの連携がスムーズです。
方法④：不要部分をトリミング・カットする
意外と見落とされがちなのが、必要な部分だけを残すトリミングです。
動画の冒頭や最後に無駄な時間があるだけで、容量が大きくなります。
Androidの標準ギャラリーアプリでも簡単にカットできます。
- ギャラリーを開く
- 対象の動画を選ぶ
- 編集（✏️アイコン）をタップ
- トリミングバーを動かして保存
無駄な数秒を削除するだけでも、ファイルサイズは数十MB減ることがあります。
方法⑤：動画形式を変換する
動画の**ファイル形式（コーデック）**を変更するだけでも、容量は大きく変わります。
特に、「H.264」から「H.265（HEVC）」に変換すると、同じ画質で約30〜50％も軽くなります。
変換アプリとしておすすめなのは以下です。
- Video Converter Android
：複数形式の変換が可能。H.265にも対応。 - HandBrake（PC用）
：スマホで撮った動画をパソコンで圧縮するなら定番。無料で高品質。
一度パソコンに移して圧縮→再びスマホに戻す、という方法も効率的です。
方法⑥：SNSやLINE送信前に自動圧縮を活用する
LINEやInstagram、TikTokなどのSNSには、アップロード時に自動圧縮機能があります。
ただし、そのまま任せると画質が極端に落ちることもあります。
事前に自分で最適なサイズに圧縮しておくと、見た目もきれいで転送もスムーズです。
目安サイズ
- LINE送信用：720p／30fps
- Instagramリール：1080p／30fps
- TikTok投稿用：1080p／60fps（短尺ならOK）
方法⑦：外部ストレージやPCにバックアップする
どうしても削除したくない場合は、microSDカードや外付けSSD、またはPCへの保存を検討しましょう。
- microSDカード：Android端末に直接挿せるため便利。
- USBメモリ（Type-C対応）：スマホに直挿しでデータ転送可能。
- PC接続（USBケーブル）：大量の動画を一気に移動できる。
スマホ本体の空き容量が少ないと、動作が遅くなったりアプリが落ちたりすることもあるため、定期的なバックアップは重要です。
まとめ：目的に合わせて最適な方法を選ぼう
Androidで動画容量を小さくする方法は複数ありますが、目的に応じて使い分けるのがポイントです。
| 目的 | おすすめ方法 |
|---|---|
| 撮影時に軽くしたい | カメラ設定（解像度・fps変更） |
| 撮影後に軽くしたい | 圧縮アプリ（Panda / YouCut） |
| 削除せずに容量確保 | クラウド保存（Googleフォト） |
| SNSやLINE投稿用 | 事前圧縮＋トリミング |
| 長期保管したい | PCや外部ストレージへ保存 |
画質を落としすぎないよう注意しつつ、最適なバランスで圧縮することが大切です。
動画整理のひと手間が、スマホの快適さを大きく変えます。