一人暮らしを始める際に欠かせない家電の一つが「冷蔵庫」です。
しかし、サイズや機能、デザイン、電気代など考慮すべきポイントが多く、どれを選べばいいのか迷う人も多いのではないでしょうか。
本記事では、一人暮らしに最適な冷蔵庫を選ぶポイントをわかりやすく解説します。
自分のライフスタイルに合った冷蔵庫を見つけて、快適な生活を送りましょう！
一人暮らし用の冷蔵庫の適正サイズとは？
一人暮らし向けの冷蔵庫の容量は 100L〜200L が一般的です。
用途別に適した容量の目安を見てみましょう。
冷蔵庫の容量の目安
- 100L以下：外食が多く、飲み物や軽食程度しか保存しない人向け
- 120L〜150L：最低限の食材を保存する自炊初心者向け
- 150L〜200L：毎日自炊する人向け、食材をストックしたい人向け
ワンポイントアドバイス！
「将来自炊するかもしれない」と考えているなら、少し大きめ（150L以上）を選ぶのがおすすめです。
冷蔵庫選びで重視すべきポイント
冷蔵庫を選ぶ際にチェックすべきポイントを解説します。
1. 冷凍室の大きさ
冷凍食品をよく利用する人は、冷凍室の容量が大きめのモデルを選ぶのがおすすめです。
特に、アイスや作り置きをストックしたい人は冷凍室が50L以上あるものを選びましょう。
2. 電気代（年間消費電力）
冷蔵庫は 24時間365日稼働する家電 なので、電気代の差が大きくなります。
省エネ性能の高いモデルを選ぶことで、年間数千円の節約になります。
例として、以下の比較を見てみましょう。
- 省エネモデル（年間消費電力 200kWh）：約5,400円/年
- 一般モデル（年間消費電力 300kWh）：約8,100円/年
「省エネラベル（統一省エネラベル）」の評価をチェックすると、電気代を抑えやすいです。
3. 扉の開き方
冷蔵庫の扉には 「右開き」「左開き」「両開き（フレンチドア）」 の3種類があります。
ワンルームや狭いキッチンでは、 開き方を間違えると使いにくくなる ため注意しましょう。
選び方のポイント
- 右開き：キッチンの左側に設置する場合に便利
- 左開き：キッチンの右側に設置する場合に便利
- 両開き（フレンチドア）：どちらからでも開けられるので配置の自由度が高い
おすすめの冷蔵庫タイプ
1. シンプルな直冷式（100L前後）
向いている人
- 冷凍食品をあまり使わない
- とにかく安く抑えたい
メリット
- 価格が安い（2〜3万円程度）
- コンパクトで設置しやすい
デメリット
- 霜取りが必要
- 冷却能力が低め
2. 自炊向けのファン式（150L〜200L）
向いている人
- 週に何度か自炊する
- 冷凍食品をストックしたい
メリット
- 冷却性能が高い
- 霜取り不要
デメリット
- 価格がやや高め（4〜6万円程度）
- 本体サイズが大きめ
3. 高機能モデル（200L以上）
向いている人
- しっかり自炊する
- まとめ買い派
メリット
- 冷凍室が広く、作り置きしやすい
- 野菜室が独立していて食材が長持ち
デメリット
- 価格が高め（6万円以上）
- スペースを取る
一人暮らし向けのおすすめ冷蔵庫ブランド
1. SHARP（シャープ）
特徴：省エネ性能が高く、コスパが良い
おすすめ機種：SJ-D14F（137L）（約4万円）
2. Panasonic（パナソニック）
特徴：冷却性能が高く、耐久性が良い
おすすめ機種：NR-B14CW（138L）（約4.5万円）
3. Haier（ハイアール）
特徴：価格が安く、シンプルな機能
おすすめ機種：JR-N121A（121L）（約3万円）
冷蔵庫の購入時の注意点
1. 設置スペースを確認する
冷蔵庫の 「幅・奥行き・高さ」 をしっかり測ってから購入しましょう。
特に ドアを開けたときのスペース に余裕があるかチェックが必要です。
2. 搬入経路を確認する
- エレベーターに入るか？
- 玄関・廊下・キッチンのドア幅はOKか？
- 設置場所のコンセントの位置は問題ないか？
これらを事前に確認しておくと、搬入時のトラブルを防げます。
まとめ
一人暮らし用の冷蔵庫選びで重要なのは 「サイズ」「電気代」「扉の開き方」 です。
以下のポイントを押さえれば、失敗しにくくなります。
✅ 外食派なら100L前後、自炊派なら150L以上を選ぶ
✅ 電気代を抑えたいなら省エネ性能の高いモデルを選ぶ
✅ 扉の開き方を部屋のレイアウトに合わせる
✅ 搬入経路と設置スペースを事前に確認する
自分のライフスタイルに合った冷蔵庫を選んで、快適な一人暮らしを楽しみましょう！