脳トレ

今日の脳トレで集中力・計算力・記憶力をアップ！

忙しい毎日の中で、脳をリフレッシュさせる時間を取れていますか。脳も筋肉と同じで、使わなければどんどん衰えてしまいます。特に40代・50代以降になると、集中力の低下や物忘れの増加を実感する人が多いもので

今日の脳トレ 8/20：計算・記憶・朗読・瞑想・ストレッチで心と体を整える一日

毎日のちょっとした習慣で、脳も体も大きく変わります。特に「脳トレ」や「朗読」、そして「呼吸瞑想」や「ストレッチ」は、気持ちを切り替え、集中力を高め、心身をリフレッシュする効果があります。本記事では、8

ライフハック脳トレ

8月19日の脳トレ問題集｜朝の3分で頭をスッキリ！

8月19日、今日も一日を気持ちよくスタートさせたいですよね。しかし、寝不足や暑さでどうも頭が重い、集中できないと感じる方も多いのではないでしょうか。そんなときにおすすめなのが「脳トレ」です。短い時間で

ライフハック脳トレ