身体ケア

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(体験談) ととのう サウナ入り方のコツを解説!

(体験談) ととのう サウナ入り方のコツを解説! サウナがブームです。日本で月1回以上サウナに行く人はなんと推定1024万人もいます。サウナ―という言葉まで生まれ、ブームが起きています。 そんな
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(体験談) コレステロール値を下げた方法5選!

健康診断結果にショック! こんにちは。コレステロール値が気になる方は多いのではないでしょうか。ファストフードやスナック菓子、肉食中心の生活をするとあがってしまいますよね。私も健康診断の結果をもら
かぜ

(体験談) 風邪を速攻で治す! 自分の身体で検証してみました

風邪をひいてしまった!そんな時、あなたはどうしますか?病院に行く、薬局の薬を飲む、何もしない等いろいろありますが、今回は、私が先月風邪を引いたときに行った対応をご紹介します。自分の身体での検証であって
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