日本は世界でも有数の地震多発国です。突然の揺れに見舞われたとき、私たちの命と生活を守るためには「事前の備え」が不可欠です。この記事では、家庭でできる地震対策から、防災グッズの準備方法、避難時の行動までをわかりやすく解説します。地震が起きてから慌てないように、今こそ備えるチャンスです。家族全員でできる対策を、一緒に確認していきましょう。
地震はいつ起こるかわかりません。特に日本は、プレート境界に位置しており、全国どこでも地震のリスクがあります。大きな地震による被害は、建物の倒壊や火災だけでなく、ライフラインの停止、交通機関の麻痺、避難所生活など多岐にわたります。
事前にしっかりと備えておくことで、命を守り、被害を最小限に抑えることができます。また、家族の安否確認や避難計画を立てておくことで、混乱を避けることができます。
家具の固定は、もっとも基本的かつ重要な対策の一つです。大きな揺れが来たとき、タンスや本棚、テレビなどが倒れてくると、大けがの原因になります。市販の耐震用器具（L字金具、突っ張り棒、滑り止めマットなど）を使って家具を固定しましょう。
また、寝室のベッド周りには、できるだけ倒れてくるような家具や、ガラスのある家具は置かないことも大切です。照明器具が落ちてこないよう、固定の見直しもしておくと安心です。
万が一のとき、家族がバラバラの場所にいる可能性もあります。そのために、以下の点を事前に話し合っておくことが重要です。
家族全員が冷静に動けるように、簡単な避難マニュアルを紙にまとめておくのもおすすめです。
地震が起きてから数日は、電気・ガス・水道などのライフラインが止まる可能性があります。そんな時に必要なものを、防災リュックや箱にまとめておきましょう。
最低限必要なもの：
できれば各自のリュックを用意しておき、家族それぞれが背負って逃げられるように準備しましょう。
避難所では、集団生活が続くため、ストレスやトラブルも起こりやすくなります。感染症対策やプライバシーの確保、コミュニケーションの配慮が必要です。
注意しておきたいこと：
また、体調を崩さないよう、こまめな水分補給や睡眠の確保も忘れないようにしましょう。
いざという時のために、普段から防災意識を高めておくことが大切です。以下のような取り組みを生活に取り入れてみましょう。
特に子どもや高齢者がいる家庭では、実際に「避難の練習」をしておくことで、緊急時の行動に差が出ます。
地震対策は、日常生活の中で少しずつ進めていくことが大切です。一度にすべてを揃えなくても、できることから始めることが重要です。
家具の固定、防災グッズの準備、避難場所の確認など、ひとつひとつがあなたと大切な人を守る力になります。明日ではなく、今日から一歩踏み出してみましょう。