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英会話が聞き取れない原因と解決策！リスニング力を劇的に向上させる方法

「英会話が聞き取れない…」そんな悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか？
聞き取れないと、会話がスムーズに進まず、英語への自信をなくしてしまうことも。
しかし、リスニング力は正しい方法で鍛えれば、確実に向上します！

本記事では、英会話が聞き取れない原因を分析し、その解決策と効果的なトレーニング方法を紹介します。
「英語をもっとスムーズに理解したい！」と思っている方は、ぜひ最後まで読んでみてください。

英会話が聞き取れない主な原因とは？

英語が聞き取れない理由は、大きく分けて次の5つです。

発音や音の変化を理解していない
英語には「音のつながり（リンキング）」や「音の脱落（リダクション）」といった現象があります。
例えば、”What do you want?” は「ワット・ドゥ・ユー・ウォント？」ではなく「ワダユワン？」と発音されます。
これを知らないと、聞き取るのが難しくなります。
単語を知っていても、音と結びついていない
単語の意味は知っていても、ネイティブの発音で聞くと認識できないことがあります。
これは「目で覚えた単語」と「耳で聞く音」が一致していないためです。
話すスピードが速く感じる
日本語と比べると、英語は一文が短く、リズムが速い言語です。
ネイティブの英語に慣れていないと、「速すぎてついていけない」と感じてしまいます。
知っている単語の数が少ない
そもそも語彙が少ないと、知っている単語と知らない単語が混ざり、文章全体の意味を推測できなくなります。
英語のリズムやイントネーションに慣れていない
日本語と英語は、リズムやイントネーションのパターンが大きく異なります。
例えば、英語は「強弱リズム（ストレスタイミング）」で話されるため、日本語のリズムで聞こうとすると理解しにくくなります。

英会話を聞き取れるようになるための対策

では、どのようにすれば英会話をスムーズに聞き取れるようになるのでしょうか？
ここでは、効果的なリスニング強化法を紹介します。

シャドーイングを習慣化する
シャドーイングとは、聞こえてくる英語の音を即座に真似する練習法です。
これにより、発音、リズム、イントネーションを身につけることができます。
初心者は、スクリプト（台本）を見ながら、徐々に音だけで練習するのがおすすめ。
ディクテーションで音を可視化する
ディクテーション（書き取り）をすると、音の変化や自分が聞き取れない部分が明確になります。
まずは短いフレーズから始めて、少しずつ長い文章に挑戦しましょう。
英語の音声変化を学ぶ
「リンキング」や「リダクション」などの音の変化を知ることで、英語をより自然に聞き取れるようになります。
例えば、以下のような変化を意識して聞くと、理解しやすくなります。
- リンキング（音の連結）
  例：”pick it up” → 「ピキラップ」
- リダクション（音の省略）
  例：”going to” → 「ガナ」
自分に合ったスピードの教材を選ぶ
いきなりネイティブスピードの英語を聞くと、挫折しがちです。
最初は「スロー再生」ができる教材や、英語字幕付きの動画を活用すると良いでしょう。
英語を英語のまま理解するクセをつける
日本語に訳す癖がついていると、リスニングのスピードが追いつきません。
簡単な英語から、「英語を英語のまま理解する」練習を始めましょう。